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Calentamiento de fuerza 3

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Calentamiento de fuerza 2

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Calentamiento fuerza expecifico en el que nos centraremos en calentar las piernas y caderas para un trabajo de fuerza expecifico SENTADILLA. CONSTA DE: 1/2/3/4/5 INCHWORM PLANK TO DOWN DOG PIKE PUSH...
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