Entrenamiento cardio 1

Entrenamiento cardio. Este entrenamiento consta de variaciones entre diferentes maquinas: row, asault bike y burpees. Consta de: 3 rondas: 24cal row 24 cal asaul bike 12 burpees  tiempo de corte...

Calentamiento de fuerza 3

Calentamiento de fuerza expecifico centrado en hombros y escapulas para entrenamiento de fuerza basado en hand stand push up y shoulder press. CONSTA DE: 1/2/3/4/5 INCHWORM PLANK TO DOWN DOG PIKE PUSH...

Calentamiento de fuerza 2

Calentamiento fuerza expecifico en el que nos centraremos en calentar las piernas y caderas para un trabajo de fuerza expecifico SENTADILLA. CONSTA DE: 1/2/3/4/5 INCHWORM PLANK TO DOWN DOG PIKE PUSH...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies