Calentamiento de fuerza 3

por | May 14, 2020 | calentamiento fuerza | 0 Comentarios

Calentamiento de fuerza expecifico centrado en hombros y escapulas para entrenamiento de fuerza basado en hand stand push up y shoulder press.

CONSTA DE:

1/2/3/4/5

INCHWORM

PLANK TO DOWN DOG

PIKE PUSH UPS

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