13-4 VIGESIMOSEGUNDO WOD QUÉDATE EN CASA
Entrenamiento sin material con vídeo explicativo y calentamiento especifico.
10-4 VIGESIMOPRIMER WOD QUÉDATE EN CASA
Entrenamiento sin material con vídeo explicativo y calentamiento especifico.
9-4 VIGÉSIMO WOD QUÉDATE EN CASA
Entrenamiento sin material con vídeo explicativo y calentamiento especifico.
8-4 DECIMONOVENO WOD QUÉDATE EN CASA
Entrenamiento sin material con vídeo explicativo y calentamiento especifico.
7-4 DECIMOCTAVO WOD QUÉDATE EN CASA
WARM UP especifico 2 RONDAS 20 SHOULDER TAPS 10 INCHWORM + PUSH UPS 10 DOWNDOG STEPS R/L FUERZA 100/80/60 STRIC PUSH UPS «CHEST» *CADA 10/8/6 REPES 3 ROTACIONES CON CADA BRAZO *ROMPER SERIE= 1 SERIE MAS WOD EMON 20` ...
6-4 DECIMOSÉPTIMO WOD QUÉDATE EN CASA
Entrenamiento sin material con vídeo explicativo y calentamiento especifico.