Entrenamiento cardio.
Este entrenamiento consta de variaciones entre diferentes maquinas: row, asault bike y burpees.
Consta de:
3 rondas:
24cal row
24 cal asaul bike
12 burpees
tiempo de corte 15′
Entrenamiento cardio.
Este entrenamiento consta de variaciones entre diferentes maquinas: row, asault bike y burpees.
Consta de:
3 rondas:
24cal row
24 cal asaul bike
12 burpees
tiempo de corte 15′